小学一年级至大学四年级

体重指数（BMI）

15

肺活量

15

小学一、二年级

50米跑

20

坐位体前屈

30

1分钟跳绳

20

小学三、四年级

50米跑

20

坐位体前屈

20

1分钟跳绳

20

1分钟仰卧起坐

10

小学五、六年级

50米跑

20

坐位体前屈

10

1分钟跳绳

10

1分钟仰卧起坐

20

50米×8往返跑

10

初中、高中、大学各年级

50米跑

20

坐位体前屈

10

立定跳远

10

引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）

10

1000米跑（男）/800米跑（女）

20